As-tu le sentiment d'être bloqué.e sur un palier et de ne pas savoir comment progresser vers plus de maîtrise du français?

Maximise les moments où tu apprends de nouvelles choses

Utilise tout le potentiel de ton cerveau pour optimiser ton apprentissage!

Tu voudrais trouver “ta” méthode, ton “cocktail” d’activités qui te permettront de progresser et obtenir plus de CLARTÉ. Quand tu arrêtes de perdre du temps à douter, à regarder ce que font les autres, tu as plus de temps à consacrer à la PRATIQUE ACTIVE de la langue, vivre en français.

Acquérir les connaissances sur l’APPRENTISSAGE EFFICACE ET PERSONNALISÉ te permettra de reproduire le processus chaque fois que tu rencontres un plateau ou un changement de ton horaire. Pour un progression plus constante, fluide, et en finir avec les long plateaux où tu déprimes.


Ce que tu désires

Connecter plus profondément en français avec les autres pour contribuer pleinement aux conversations

Tu te sens parfois exclu, ou te mets en retrait car tu n'oses pas, et tu n'aimes pas cette sensation. Les relations humaines sont importantes pour toi et tu trouves que c’est important de faire l’effort d’apprendre le français car tu veux mieux parler afin d’avoir des relations sociales en français à un niveau plus profond, plus précis, plus nuancé

Tu ne veux pas juste “te débrouiller”, tu veux accéder à des tournures idiomatiques, enrichir ton vocabulaire, utiliser une grammaire plus complexe. 

Peux-être que tu sens de la résistance en face et tu ne sais pas pourquoi? Ça te met en colère. Tu voudrais les codes pour améliorer ta communication en français.

Le problème: tu ne sais pas par où commencer, ni que faire et tu es frustré.e. Tu as l'impression de tourner en rond et tu en as marre. 

Tu sens que c'est le moment de faire cet effort supplémentaire pour enfin être capable d'apporter ta contribution aux conversations en français. 


Ma mission

Je ne vais pas te proposer MA méthode ou te convaincre qu'une méthode est meilleure qu'une autre mais je vais t'accompagner pour trouver TA (ou tes) MÉTHODE D'APPRENTISSAGE IDÉALE en utilisant une approche de coaching ciblé. 

L'objectif est de te transmettre les informations qui te permettront d'évaluer toi-même quelle(s) méthodes et activités sont les plus appropriées pour toi, et en fonction de tes circonstances de vie. J'ai envie de:

  1. t’informer des conditions pour que l’apprentissage soit optimal.  

  2. t’aider à mieux te connaître pour pouvoir décider toi-même ce dont tu as besoin, sans te laisser influencer par les arguments marketing et ce que tu vois en ligne.

Le coaching ciblé "Crée ta feuille de route vers le niveau supérieur"

Introspection et planification, en français, pour ton français.

Le niveau intermédiaire est vaste et comprend beaucoup de nuances. Sous les problèmes apparents, il comporte des obstacles cachés dont tu n'as peut-être pas encore conscience. Tu t’éparpilles, tu essaies tout mais tu n’es pas constant.e. Je te propose de consacrer 2 SEMAINES POUR FAIRE UN BILAN de ton niveau, de ton apprentissage ET CRÉER TA FEUILLE DE ROUTE pour progresser.
image showing 2 climbers ascending a mountain, caption: let's pave the way to the top of the French mountain, your way. Créons ton parcours jusqu'au sommet du français, à ta façon

Dates: ouverture chaque 1er jour du mois

Les rendez-vous 1:1 de diagnostic avec Cathy pourront avoir lieu entre le 1er et le 15 de chaque mois. Le groupe de soutien ouvrira le 15 du mois pour une durée de 30 jours. 

En quoi consiste le programme de coaching?

Un processus que tu pourras réutiliser chaque fois que tu te sentiras bloqué.e et pour tout nouvel apprentissage

Le programme est tout en français (transcription ou sous-titres disponibles)

  • Un formulaire préparatoire pour commencer ta réflexion

  • Une séance d'1h en privé avec Cathy pour identifier ta motivation profonde et établir un diagnostic de ton niveau.

  • Reçois des suggestions de ressources (vidéos, podcasts, sites web...) 

  • Un groupe WhatsApp avec les autres inscrits au programme, qui te permet de poser tes questions facilement et rapidement à la Coach.

  • Bonus pour les personnes qui remplissent tous les travaux pratiques (assignments): 30 minutes en 1:1 avec Cathy pour discuter de ta feuille de route et de ta prochaine étape plus en détails.

  • Un suivi (follow up) avec Cathy 1 mois après la fin (échanges par email ou WhatsApp)

  • 5 modules avec des leçons en vidéo sur des concepts importants (neuroscience, sociologie, psychologie) et beaucoup d'activités pratiques (journaling, planification) pour concevoir la feuille de route la plus appropriée pour toi.
    (voir ci-dessous)

Le programme du coaching

Tu peux faire le programme à ton rythme

  • 1

    Bienvenue dans le coaching ciblé :)

  • 2

    Avant de commencer le programme: Le diagnostic et la vision (ton pourquoi)

    • Questionnaire préparatoire pour la séance initiale avec Cathy

    • Travaux pratiques: Rejoins le groupe de soutien

  • 3

    Module 1| Mets en place les conditions pour un apprentissage efficace [1h]

    • Leçon 1.1: Principes généraux de l'apprentissage

    • Leçon 1.2: De quoi as-tu besoin selon le stade d'apprentissage où tu es? (pour chaque concept)

    • Leçon 2- Tes ingrédients pour le succès

    • *REQUIS* Connais-tu les concepts-clés de ce module?

    • Travaux pratiques 1: Faire le point au début du programme

    • *REQUIS* Travaux pratiques 2: Observation

  • 4

    Module 2| L'attention: Définis tes points de focus [1h]

    • Introduction: à propos des objectifs

    • Qu’est-ce qu’un “bon” objectif mécanique (de grammaire, prononciation, ...)?

    • Qu'est-ce qu'un "bon" objectif de maîtrise (situations de communication et d’utilisation de la langue ou gestion du stress)

    • *REQUIS* Travaux pratiques: TP1 Planification

    • Travaux pratiques 2: Réflexions autour des objectifs de maîtrise

    • Bonus: comment trouver du temps dans un agenda occupé?

  • 5

    Module 3: Connais ton style d’apprenant.e et de locuteur.rice (1h30)

    • Présentation des styles d'apprentissage les plus courants

    • Critères pour choisir ses ressources

    • Démonstration de la conversation pour trouver ton mix de styles d'apprentissage préféré

    • *REQUIS* Styles d'apprentissage et activités favorites: as-tu compris les concepts-clés du module?

    • Inspiration/Expérimentations: As-tu déjà essayé......?

    • Quels sont tes défis à l’oral?

    • Travaux pratiques 2: Observations/Réflexions

    • *REQUIS* Travaux pratiques| Remplis ta feuille de route: ajoute les activités

    • VOCABULAIRE: des idées pour travailler le vocabulaire

  • 6

    Module 4: L'évaluation (1h15, jusqu'à 2h si tu fais les tests de placement)

    • L'évaluation | Introduction: pourquoi et quoi évaluer?

    • Apprendre à s'auto-évaluer par rapport aux niveaux CEFL/CECRL ou ta propre grille

    • Guide pour faire un bilan (goal review)

    • *REQUIS* Travaux pratiques 1: Entraîne-toi à faire un bilan

    • Travaux pratiques 2: Test de placement Français oral et grammaire (optionnel)

    • Outil pour les objectifs MAÎTRISE: Préparer et évaluer ses conversations

    • Travaux personnels: Réflexions autour des niveaux et de la feuille de route

  • 7

    Module 5: Les saboteurs sur ton chemin et tes alliés (1h30)

    • Le mental | Introduction: apprivoise tes "voix intérieures" (saboteurs)

    • Quelques concepts intéressants au sujet de l'apprentissage

    • Travaux pratiques 1: activité d'introspection et créative

    • Bonus coaching: Expérimente une conversation avec tes saboteurs

    • Un saboteur externe: la langue française 😈🤍

    • *REQUIS* Travaux pratiques 2: Ta feuille de route finale

  • 8

    Après les modules individuels

    • Bonus pour les personnes qui remplissent les travaux requis

    • 🏁 Conclusion

    • Avant de partir: enquête de satisfaction (5-10 minutes) ⭐⭐⭐

    • ➡️ Après le programme...

  • 9

    Téléchargements

    • Que trouveras-tu ici?

Les mots des personnes qui ont vécu le coaching stratégique

Ça m'a permis de me débloquer

Valeria

J'étais stressée à l'idée de parler en français avec des natifs. Après avoir suivi le programme, j'ai le sentiment de m'être débloquée. Ma confiance en moi a augmenté, j'ai l'impression que je parle d'une façon plus naturelle et je participe plus dans les interactions en français donc ça m'aide aussi à améliorer ma compréhension orale. J'ai même parlé en français pendant une visite chez le médecin! Mon objectif pour ce programme était de travailler sur ma confiance et ma fluidité. J'ai fait des progrès. J'ai une idée plus claire de comment organiser mon travail et je connais déjà mes prochains objectifs.

Études plus structurées

Michael

Avant le programme, je faisais beaucoup de choses éparpillées mais je n'avais pas vraiment de direction claire alors j'avais parfois le sentiment de stagner. Avec la feuille de route, j'ai pu analyser mon apprentissage et définir des objectifs qui orientent mes choix pour étudier. Je peux aussi prendre des initiatives concernant le travail que je fais avec mes tutrices pour recevoir une pratique et un feedback alignés avec mes objectifs. La partie introspection du programme m'a fait réfléchir sur des aspects nouveaux pour moi de l'apprentissage d'une langue, auxquels je n'avais jamais réfléchi.

I now have a better understanding of my learning style (which is not nearly as strict, disciplined, and 'by the book' as I had been forcing myself to be)

Will, client en coaching 1:1, niveau C1

I wanted to undertake a structured course of study that would help me to prepare for the DALF exam, but also in which I could explore themes that were of real interest to me all while practicing my French. I also hoped to get over the anxiety that I still have speaking French after several years of dedicated study. My expectations were that Cathy would guide me through a planned course of study, while taking my input into consideration. She has met and exceeded each of these expectations. The most welcome outcome of our work together has also been the most unexpected one, namely that I now have a better understanding of my learning style (which is not nearly as strict, disciplined, and 'by the book' as I had been forcing myself to be). Most useful to me has been the monthly lesson plan that we design in collaboration, which gives me a clear sense of progression and structure, and yet leaves plenty of room for my input and for flexibility. I also enjoy that Cathy is not condescending but rather is very understanding of what it means to be learning a new language, and that she does not use that dreaded phrase, "you are at level X, you should know that already."

More of the psychological (and physiological) tips of the sort that helped me to speak a bit more fluidly and with more confidence

David, client en coaching 1:1, niveau B2

Previous situation was my working independently with occasional Italki tutors for conversation practice. Primary difficulties were in speaking (hesitant with long pauses, difficulty in sentence construction, failure to find the right word, or even one that is close, weak conjugation of verbs) and listening. I contacted Cathy to work with a knowledgeable person closely to make incremental progress on my difficulties. If I had to pick out one thing that might have been the most useful, I would point to an increased confidence in speaking, thanks to Cathy's encouragement and her specific advise not to backtrack mentally to my previous mistakes when I'm trying to speak. I wish I had asked Cathy to give me more direction that stem from her Neuro-language coaching background so I could get more psychological (and physiological) tips of the sort that helped me to speak a bit more fluidly and with more confidence.

Le contenu dépend de ce dont mon cerveau a besoin pour apprendre.

Magda, cliente en coaching 1:1, niveau B1+ à B2

Je voulais me souvenir le français que j’ai appris il y a 20 ans et avancer pour être fluide dans le futur. Je voulais trouver une méthode effective pour apprendre la langue. Après 6 mois, je suis encore timide mais je peux parler avec mes collègues et je comprends ce qu’ils disent. J'ai aimé la flexibilité de la structure. Le contenu dépend de ce que mon cerveau a besoin pour apprendre.

FAQ

  • Quels sont les pré-requis?

    Être capable de comprendre et produire une conversation courante en français sur une variété de sujets. Avoir plusieurs heures à consacrer au programme pendant 3 semaines (incluant les rencontres en live).

  • Pour qui est ce programme?

    Tu as de multiples passions et une vie bien remplie. Tu te sens éparpillée (overwhelmed). Tu aimes apprendre mais tu n’arrives pas à consacrer plus de quelques minutes à des activités “scolaires” (exercices, listes de vocabulaire…) et tu te sens coupable. Tu as un niveau intermédiaire, tu es capable de communiquer dans la plupart des situations de la vie courante et tu ne sais pas comment dépasser ce plateau pour accéder au niveau supérieur. Tu n’as pas le temps ni l’espace mental pour étudier assis.e à un bureau chaque jour.

  • Combien de temps dois-tu prévoir par semaine pour ce programme?

    La séance initiale avant le programme, et la séance finale en groupe durent chacune 1h. Pendant les 2 semaines où tu travailles en autonomie avec les modules d'auto-formation, d'introspection et de planification, je recommande de réserver 4 à 5 h par semaine pour regarder les vidéos et faire les travaux pratiques.

  • Y a-t-il des facilités de paiement?

    Si tu as besoin d'un plan de financement ou d'un tarif solidaire en raison de ta situation financière, tu peux me contacter par email.

  • D'autres questions?

    Contacte-moi par email: bonjour@mypolyglotlife.com